【対人関係】犬川流！学校・職場のストレスの解消法【転化してみよう】

ども、せっかく買い物に出かけたのに

水羊羹を買う事を
すっかり忘れてた犬川です。

ツルンとした羊羹に
齧り付きたかったのに･･･！

今回は犬川流の対人術？

僕が実際にやってみて中々有効だった、

学校・職場で発生する、

対人関係由来のストレスの解消法をご紹介。

対人関係のストレス

人間が最もストレスを感じる時。

それは対人関係におけるストレスです。

もう酒とか煙草とかの比じゃないぜ！

って位には

ブッちぎりで心身に悪影響を与える事が

科学的に判明しているそうです。

科学的根拠がどーであれ、

絶対的に良くない事である事は
確定的に明らかです。

対人関係のストレス･･･。

あれ、なんとかしたいですよね。

転化して解消しよう！

今回はサックリと結論から！

対人関係のストレスは、

転化して解消しましょう！

どういう事？
と思われるかもしれませんが、

その仕組みはとっても簡単です。

学校・職場で受けたストレスを

何らかのネタとして捕らえて、

出力する際の材料・燃料に替えてしまおう！

って事です。

ストレスを受けた相手に、

黎明的処置を施す必要はありません。

オススメはブログ・創作ネタ

個人的オススメは、

ブログ記事のネタとしてメモする事です。

これが1番簡単で手っ取り早いですし、

文字を書ける人なら
誰でも出来るからです。

その他には、
創作ネタの素材にしても良いですし

別の場所での笑い話や
自虐ギャグのネタにしてもOKですね。

既に現在、何か創作活動や
発信活動を行っているのであれば

そこにスパイスとして
差し込んでも良いでしょう。

実際にアウトプットする際には、

場所をズラす、時間をズラす、
性別をズラす、役職をズラす

などの特定されない為の

フェイクスキルを使用しましょう。

受けたストレスを、

そっくりそのまま放出するのはNGです。

こうして自分が受けたストレスを
転化させる事で

驚くほどにストレスを解消
する事が出来ます。

何なら、その原因が
理不尽であればあるほど

ネタとしてはオイシくなるので

対人ストレス発生中に
『そういうのもっと頂戴！』

ってな感じで
ストレスを直に感じなくなる
事すら可能です。

ポイントは出力する事

対人ストレスを
バッチリ解消するポイントは、

受けたストレスを
ネタとして出力する事です。

この際、実際にそのネタを
公開したり
使用する必要は100%ではありません。

大事なのは
素材にして出力する事ですので、

「いつかこの理不尽な出来事を

ネタにしてブログ書いてやる～！！」

という思いでテキストファイルに

その日の対人ストレスを書き込むだけでも

充分にストレスは解消されます。

これは僕自身が体験して
実証した事ですので、

確信を持ってオススメできます！

SNSへの投稿は･･･

ただし！上記でも軽く言っていますが、

受けたストレスを
直で
右から左に放流するのはNGです！

そういう意味では、

SNSへの投稿はオススメ出来ません。

ストレスを解消する為には、

• 話のネタとして。
• 記事のネタとして。
• 配信中の小話として。

ネタに転化するという過程
を経る必要がありますので

怒られた！というストレスを

怒られた！とツイートする事は

ただストレスを追体験するだけ
なのでやめときましょう。

ストレスは
コネコネ加工して放出する
のが1番です。

まとめ

まぁ、そんな感じっすわ。

僕が伝えたい事は、

対人関係で発生したストレスは

正面から受け止める必要はねぇ！
って事ですね。

自分に9割5分以上の
落ち度がある場合は別ですが、

大抵の出来事は
理不尽で無意味なモンですので。

俺は悪くねぇ！俺は悪くねぇ！！

の精神で、
上手にストレスを

ネタへと加工するスキルを磨きましょう。

そんな感じで今回の記事は以上です。

ここまで読んでいただき、
ありがとうございます！