やらない理由が無い！今すぐ替えよう！玄米食のススメ！

ども、クリスマスは
楽しく過ごせましたか？

僕は何故か、猫山さんと
人気ひとけの無い山に登りました犬川です。

天狗か何か？
せっかくのクリスマスなのに

何で大自然のパワーを
吸収しに行ったのか･･･？

という事で今日は自然のパワー繋がり。

大地から吸い上げられた栄養とパワーを、

そっくりそのまま
体内に吸収できる超健康技伝授！

玄米食のススメ！
という内容をお送りします。

しかし何故クリスマスに登山･･･？？？

自宅では玄米を食べよう！

まぁ正直ね。
僕が勧めるまでも無く、

玄米食は色んな方が
オススメしていますよね。

なんか栄養士さんのブログとか見れば
詳しい事が書いてあるので

ここでは割愛しますが
玄米食のメリットは何と言っても

通常の白米を炊いて食べる事と比較して、

食物繊維・ミネラル・ビタミンが
数倍以上に摂取できる神食材！

という部分ですね！

ただ、あんまり根を詰めて

「玄米！玄米！玄米！！
銀シャリは敵だ！！」

なんてやるようなモンでもないので

自宅で食べる分は、
玄米に替えちゃおうかな～？

程度の感覚でちょーど良いと思います。

余計な手間は一切無し！簡単楽チン玄米食。

僕が玄米食をオススメするのは、

モチロン健康に良いからっていう

至極全うな理由からですが、
もう１つ大きな理由があります。

それは、玄米食に替える事に

余計な手間や準備が一切必要無いからです。

いつも買っている白米の袋を、
玄米の袋を買う様に変えるだけ。

洗米の手順なんかも、
ぶっちゃけ白米と同じでおｋです。

後は炊飯器のモードを、
玄米モードに変更するだけ。

玄米だからって、
追加の手順も一切ありません。

マジで、いつもの白米を
玄米に替えるだけ！

やる事や必要リソースが
白米と何ら変わらないので

続ける事がまったく苦にならず、
永続的な効果が期待できます。

玄米食の効果！その体験談。

そもそも犬川が、なぜ
わざわざ玄米食に替えたのかというと

1番の理由は
「野菜不足の補助と筋トレの補助を
一石二鳥できるから」です。

もう完全な玄米食に替えてから、
2年程度が経過しました。

いやぁ～･･･マジ、全然違いますね。

まず筋トレの補助としての効果ですが、
代謝の改善と脂肪燃焼効果。

目に見えて違うぜぇ！
とはなりませんが、

新陳代謝が活発になっているのは
モロ実感できますね。

脂肪は･･･まぁ、うん。追々、ね。

しかし
筋トレに欠かせない栄養素である

ビタミン群を主食で摂取できるのは
半端ないメリットです。

白米食べても
ビタミンほぼ無いですからね。

副次的な効果として、

肌荒れとか吹き出物がメチャ減りましたね。

あと食物繊維もたっぷり摂れるので、

ユルぎみだったお腹も
バッチリ改善されました。毎日健康。

体の調子も相当良くなりましたね･･･。
神の食物ですよ玄米。

そして家でずーっと玄米食べていると、

たまーにお弁当や外食で食べる
白米が贅沢なスイーツと化します！

ナニコレめっちゃ甘いし
ウマいやん！･･･と。

こんなん日常的に食べてたら、
そら太ったり糖尿になったりしますよ。

感覚的には、毎食
絶対ケーキ食ってるようなモンですわ。

玄米食の注意点！

良い事尽くしで、
もう替えない理由が無い玄米食。

しかし残念な事に
注意点もいくつかありますので

犬川の体験を基にご紹介しましょう。

ダイエット食では無い！

まず玄米とは、
白米の外側のカラも
そのまま食べるスタイルです。

とーぜんの事ですが、
普段食べている白米も

そっくりそのまま食べる事になります。

誤解されがちですが、
玄米に替えたからと言って

カロリーが下がったりはしません！

玄米＝ダイエット食品！
＝痩せる！ではありません。

当たり前っすよね、

リンゴを皮ごと食べれば
カロリーオフになる！

ってレベルの謎理論ですよね？

しかし間接的には、

1. 白米と比較して噛み応えがあり
2. 咀嚼回数が増え満腹感を感じやすくなり
3. 結果として食べる量が減って
4. 摂取カロリーが下がる

というダイエット効果は
期待出来るでしょう。

最初から直で玄米はまず無理！

実はわたくし犬川、過去に

玄米食へのチェンジに
1度失敗しています。

その原因は何と言っても、

白米からいきなり
直接玄米に替えようとした

これに尽きます。

何故この方法が失敗の原因かと言うと

あまりにもマズいと感じて
続けることが出来ないからです。

もうね、
最初に玄米を口に入れた時は

「人が食うもんじゃねぇ！！」
ってなりました。

考えてみれば当然の事で、

産まれた時からずっとケーキか？
と思う程の

純粋な糖質ばっかり食べてきた人間に

いきなり外の殻を
食べさせればそうなりますよ。

白米に体も心も慣れ切った人であれば、

もう罰ゲーム並に美味しくない
と感じるはずです。

ですので僕は、
玄米を購入しコイン精米機で

七分づき、
五分づき、
三分づき、
完全な玄米

とゆっくりと白米からシフトさせて
今に至ります。

少しずつ舌を慣らし、

現在の味のステージに
違和感を覚えなくなったら

次のステージへ進めましょう。

いきなり玄米食に替えようとすると、

強烈なエグみの前に
成す術なくノックアウトし

二度と玄米なんぞ食わねぇ！

となりかねませんので注意が必要です。

まとめ

注意する点の項で、

味に関して散々ディスり倒しましたが

少しずつ玄米に近づけながら
慣らしていけば

普通においしいご飯です。

最初は玄米の味が濃くて、

おかずの味が少し霞むかもしれませんが

何でも慣れですね。

慣れてしまえば玄米も何の苦労もなく

どんなおかずともしっかり合うように
食べられるようになります。

何でメシ食う事に
慣れが必要になるんだよ
好きに食わせろ！

って思う方もいるかもしれませんが、

白米から玄米に替えるだけで

体の調子はメッチャ良くなるし、
栄養もバッチリ摂れるし、

筋トレの効果は上がるし、
メリットしかありません！

人生において、たった1回
やる気になって実践するだけで

後はずーっと
強力なバフがかかりっぱなし
になるんです。

上記でも言いましたが、
白米もゼロにする訳ではありませんし

やらない理由がありませんよ！

ほんの0.1%でも
「ほぉん、やってみようかな？」

と思った方は、
今すぐ玄米をBuy now！

という事で今回の記事は以上です。

ここまで読んでいただき、
ありがとうございます！